domingo, 8 de fevereiro de 2009

Tecnica de relaxamento

Era uma vez um passarinho que estava dentro de um ovo”
(Vamos sentar e nos encolher como se estivéssemos dentro do ovo)

““Derrepente, o ovo quebrou-se e o passarinho levantou as asinhas, mas ainda não podia voar. Respirou-se bem fundo”
(Vamos levantar o tronco e levantar os dois braços, se espreguiçando) “Logo quis saber onde estava a sua mãe, dobrou as asinhas e olhou para um lado e para o outro.” (Vamos girar o tronco para os dois lados)
“Como não viu ninguém, saiu voando para procurar sua mãe”
(Vamos levantar e andar pela sala balançando os braços como se fosse asa)
“Viu uma rã pequenininha e pensou que fosse sua mãe”
(Vamos imitar um sapo)
“Em seguida, encontrou uma vaca e um gato”
(Agora vamos imitar o gatinho)
“Perguntou se era a sua mãe e eles responderam que não.triste continuou voando”
(Vamos andar pela sala balançando os braços como se fosse asa novamente)
“Mais adiante viu uma sombra em uma árvore e parou para ver quem era. Uma enorme ave posou junto dele, olhou nos seus olhos e sorriu. Era a sua mãe! Juntinhos saíram voando.”
(Vamos andar pela sala balançando os braços como se fosse asa novamente, mas abaixando e pulando)
“De tanto voar por belos lugares,não se deram conta que já era noite.Dormiram”
“(Vamos abaixar de vagar e deitar para relaxar)”.

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